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まる得マガジン/nhk/再放送/見れない/保田圭/2020年3月30日~最新話をネット配信

まる得マガジン/nhk/再放送見れない/保田圭/2020年3月30日~最新話をネット配信
 

2020年3月30日21時55分から『まる得マガジン 怒りのセルフコントロール術(1)「理性までの6秒」』が放送されます

 

放送地域にない、見れない方は(青文字をクリックすると初回~フル視聴できるリンクに飛びます)

 

(無料視聴できます)

 

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まる得マガジン/nhk/再放送2020年3月30日無料視聴
 

まる得マガジン/番組内容

 

ささいなことでイライラしたり、ムカムカしたりしていませんか?それは人生を無駄に過ごしていますよ。そんなあなたには「アンガーマネジメント」。怒りをコントロールする術を学べば、無駄に怒ることなく、有意義な人生を送れますよ。「6秒で理性をとりもどす」「怒りの点数メモ」「許せる範囲を広げる」などの具体的なトレーニング法をお伝えします。

 

まる得マガジン 出演者

 

講師
日本アンガーマネジメント協会代表…安藤俊介,

出演
保田圭

 

まる得マガジン/nhk/再放送2020年3月30日無料視聴ストーリー性

 
普段からイライラしても良いことは何もないと感じていたので、怒りをコントロールする術があるのであればぜひ知りたいと思い、楽しみにしています。
イライラが静まった後には、何であんなにイライラしていたんだろうと思い後悔をすることが多かったので、少しでもそういう機会が減れば嬉しいと期待しています。

具体的なトレーニング方法が紹介されるとのことなので、ぜひチャレンジしてみたいと思います。

許せる範囲を広げるということはちょっと難しそうだなという印象ですが、怒りの点数メモというのがどのようなことなのか気になっています。

番組欄で紹介されている方法だけでも、すぐに取り組むことができそうな内容ばかりという印象なので、試してみるのが楽しみです。

5分間番組なのでさくっと見ることができるのも魅力的です。

さらに、出演されるのが保田圭さんということも、当時モーニング娘。が大好きだった私にとっては楽しみの1つになりそうです。

怒りをコントロールできるようになって、少しでも快適な毎日を過ごせるようになりたいです。

 

まる得マガジン/nhk/再放送2020年3月30日無料視聴 楽しみな点

 
世の中にはすぐにイライラし、つい人に対して怒鳴ってしまう人がたくさんいます。
私の身近な範囲でもそんな人がいますが、やっぱり怒鳴られると不快ですし、人間関係が気まずくなってしまいます。

一番損をするのは怒鳴ってしまった本人ですよね。精神的なストレスは最悪の場合、健康にまで悪影響を及ぼしてしまいますから。

そんな人生を無駄に過ごしてしまっている人に対して、「アンガーマネジメント」をお勧めする番組です。

怒りという感情をコントロールする術を学べば、無駄に怒ることもなく、人生が有意義に過ごせるとのこと。

「6秒で理性をとりもどす」「怒りの点数メモ」「許せる範囲を広げる」などの具体的なトレーニング法を伝授してくれるとのことで、イライラしたりムカムカしがちな人に絶対にお勧めしたい番組ですね。

いわゆる切れやすいタイプの本人が、こうした「アンガーマネジメント」術を学んでくれれば、本人もストレスを溜め込まずに済みますし、周りの人間も怒鳴られて不快な気分を味わうことがなく、お互いの人間関係も円滑になりますから、まさに良いこと尽くしです。
 

まる得マガジン/nhk/再放送2020年3月30日視聴者感想

 
今度のまる得マガジンは怒りのセルフコントロール術の特集をします。
短気ですぐにイライラする私なので本当に実践できるかどうか心配です。

確かにイライラと怒っている時間は凄く無駄なのです。

イライラしはじめると止まらなくなりますよね。

でもそんなことに時間を使うのだったら、もっと楽しいことをしたり見たりした方が人生ハッピーになれるのではないでしょうか。

私は家にいも外にいてもイラっとしてしまうことだらけです。

いい加減大人にならないといけないですね。

許せる範囲を広げるというのは興味深いですね。
でも許せないことの方が多いのです。

やっぱり私は心が狭いからそう思ってしまうのでしょう。

所でゲストに出るのは保田圭さんです。

私は保田圭さんは可愛くて昔から大好きなのですが、彼女もイライラしてしまいがちのタイプなのでしょうかね。

どうしてもイライラした時に溜め込むのは良くないですが、ちょっとしたことでイラっとしていたらきりがないですよね。

無駄に怒ることがない生活になれば人生は明るく変わるでしょうし、絶対に運気も上がってくるに違いないでしょうね。

 

まとめ

 
まる得マガジンは5分と短時間ながらCMがなくびしっしりとぎゅっと本当に大事なポイントだけをわかりやすくまとめられた優れた番組だと思っていますし、番組と番組の狭間を埋めるような形で組み込まれていてつい見忘れてしまう時もあるのですが、たまたまその時にテレビを付けていて好きとか興味があるテーマを見られた時は喜びもひおしおです。

今回の場合はこうして前もって教えて頂けた事でどういう内容かあらかじめ知る事ができこのテーマは以前からぜひ学習したいと強く願っていたので本当にかなりありがたく嬉しく思います。

年を重ねてきてなかなか難しいとかうまくいかない事は多々ありますが怒りをコントロールする事は本当に難しいと感じますし何とか改善したい点ランキングは常に上位にランクされています。

怒りをコントロールできないのは自分が未熟なせいなのが1番の理由だとは思いますが、そのような性格的な面だけではなく技術不足でコントロールできていないとすればまだこれからいくらでも改善の余地はあると思いますし、この番組のタイトルのように術という言葉が入っているということは技術で何とかなるという趣旨だと思いますので、これから毎回しっかりチェックして毎回留守録もしますので繰り返し繰り返し学習する事で1日でも早く身につけたいと思います。

アシスタントをするのが保田圭さんで、この番組に出演するということは彼女もなかなか怒りをコントロールできないから出演する事になったのか気になりますし、彼女の口からどんな話が出るのかも注目したいです。
 
怒りのセルフコントロールを一人一人が学ぶことで、世の中の状況は一気に変わるのではないでしょうか。怒りの気持ちは人に連鎖するため、一人一人が心境に怒りをぶつけることを考えなくてはなりません。今回の怒りのセルフコントロール術は、怒りに向き合う具体的なトレーニング方法を紹介してくれるため、すぐに実践できる安心感がありました。

理性までの6秒も大変興味深く、自分にも出来そうという希望をもらえます。

そして、怒りに身を任せることは愚かなことだと再認識が出来ると思いました。

怒りは感情の中で必ず生まれるものですが、セルフコントロール術を習得できれば、怒りと上手く付き合うことが出来ると思いました。

怒りのない人生ほど、有意義で贅沢な人生はないと思います。ぜひ、番組内で怒りがいかに無駄なことか詳しく放送して欲しいと思いました。そして、怒りとおさらば出来るような番組になっていることを期待したいです
下記で

(無料視聴できます)

 

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まる得マガジン/nhk/再放送2020年3月30日無料視聴
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